Le 30 mars 2025, le pittoresque village de Saint-Quirin accueillera le Marathon du Donon, un événement sportif incontournable pour les passionnés de course en pleine nature. Ce marathon offre aux participants des parcours variés et exigeants, mettant en valeur la beauté naturelle de la région.
Les différentes formules de course
Le Marathon du Donon propose plusieurs formats pour s’adapter aux envies et aux niveaux de chaque coureur :
Marathon individuel : un parcours de 42 km avec un dénivelé positif de 1200 m, idéal pour les marathoniens aguerris en quête de défis.
Relais par équipe de 2 :
- Premier relais : 22 km avec 900 m D+
- Deuxième relais : 20 km avec 300 m D+
Relais par équipe de 3 :
- Premier relais : 14 km avec 520 m D+
- Deuxième relais : 14 km avec 430 m D+
- Troisième relais : 14 km avec 250 m D+
Ces différentes formules permettent à chacun, qu’il soit coureur solitaire ou adepte des courses en équipe, de trouver le défi qui lui convient.
Informations pratiques
- Date et heure : Dimanche 30 mars 2025, départ à partir de 8h30.
- Lieu de départ : Haute Chapelle, Saint-Quirin.
- Inscriptions : Les inscriptions sont désormais closes, toutes les places ayant été réservées.
- Tarifs :
- Marathon individuel : 40 €
- Relais par équipe de 3 : 48 € par équipe
Le Marathon du Donon se distingue par ses parcours traversant des paysages naturels préservés, mêlant sentiers forestiers, montées techniques et panoramas à couper le souffle. Les coureurs auront l’occasion de découvrir la richesse du patrimoine naturel des Vosges, avec des passages emblématiques offrant des vues imprenables sur la région.
Préparation et conseils, par Cryosarre
Participer à un tel événement nécessite une préparation adéquate. Il est recommandé aux coureurs de :
- S’entraîner régulièrement : en incluant des séances de dénivelé pour habituer le corps aux montées et descentes.
- Adopter une alimentation équilibrée : pour fournir l’énergie nécessaire lors des entraînements et le jour de la course.
- Tester son équipement : chaussures de trail, vêtements adaptés aux conditions météorologiques, etc., afin d’éviter les mauvaises surprises le jour J.
- Après la course, faire une séance de Cryothérapie pour améliorer la récupération sportive.
Pour plus d’informations sur l’événement, les parcours détaillés et les modalités pratiques, vous pouvez consulter le site officiel du Marathon du Donon ou contacter les organisateurs via les coordonnées fournies lors de votre inscription.
