La cryothérapie corps entier
les bénéfices du froid sur la santé
La cryothérapie corps entier consiste à exposer une personne à une température avoisinant -110°c environ 3 minutes ; dans le but d’activer les mécanismes naturels de lutte contre le froid qui vont libérer leurs effets positifs sur l’organisme.
Cette pratique a beaucoup évolué à travers le temps, elle est désormais accessible à tous, non seulement par les sportifs mais aussi au grand public.
La cryothérapie corps entier est utilisée dans de nombreux domaines tels que la santé et le bien-être.
déroulement d'une séance
La personne qui décide de faire une séance de cryothérapie corps entier va vivre une expérience unique. Elle va être plongée dans le monde du froid intense, un froid sec, donc supportable, voir agréable.
Première étape :
Dès l’accueil, je répondrai à toutes les questions que peut se poser les clients concernant la cryothérapie. Après un entretien individuel, à la recherche d’éventuelles contres indications, nous remplierons le consentement éclairé et je mettrai en place un programme personnalisé parfaitement adapté aux besoins et objectifs du client.
S’il subsistait un doute, j’orienterais la personne vers son médecin traitant pour confirmer la possibilité de pratiquer la cryothérapie corps entier.
Deuxième étape :
Le client va se déshabiller dans une cabine, prévue à cet effet, puis va s’équiper de protections que le centre fourni (masques, cache oreilles, gants, chaussures).
Il passera dans deux chambres successives, la première, à – 60°c, servant à s’adapter au froid et terminer l’assèchement cutané, puis la seconde pour la prestation proprement dit -110°c. Je reste en perpétuel contact visuel avec le client tout au long de la séance. La cabine n’étant pas verrouillée, à tout moment la personne peut interrompre la séance en ouvrant la porte.
Le client ressent des bienfaits dès la sortie de la chambre de cryothérapie.
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Cet abonnement comprend un engagement de 12 mois
ses bienfaits
la santé
La cryothérapie corps entier apporte de nombreux bienfaits sur le plan de la santé. Les séances de cryothérapie permettent d’atténuer les symptômes de différentes pathologies, notamment dans les pôles suivants:
Rhumatologie :
Rhumatismes inflammatoires (arthrite, polyarthrite rhumatoide chronique, spondylarthrite ankylosante), Fibromyalgie et myalgies (douleurs musculaires), Arthrose (genou, hanche, …)
Neurologie :
Sclérose en plaque, Spasticité musculaire, Migraines et céphalées
Traumatologie :
Lésions musculaires, Contusions musculaires, Entorses, Tendinites chroniques, Post opératoire
Dermatologie :
Psoriasis, Eczéma, Lichen plan, Dermatite atopique, Sclérodermie
le sport
Les principaux avantages de la cryothérapie corps entier dans le sport sont de détendre les muscles après un effort intense.
Elle permet également de faire s’évacuer les déchets musculaires plus rapidement, ce qui favorise la circulation du sang.
Les 3 principaux bienfaits de la cryothérapie corps entier dans le sport sont :
- Favoriser le rétablissement de pathologies musculaires telles que les entorses, les contusions et lésions musculaires, les tendinites …
La séance apporte en complément un effet anti-inflammatoire et limite les dommages tissulaires. - Aider à la récupération, agir en prévention de nouvelles lésions ou douleurs, et permettre d’améliorer les performances en créant un gain d’amplitude.
- Améliorer la récupération suite à une blessure pour un sportif en phase de renforcement ou de ré-athlétisation.
le bien-être
Le froid est utilisé depuis des siècles dans les pays nordiques et de l’est pour ses vertus bien-être. Il tonifie la peau, améliore l’aspect peau d’orange …
La cryothérapie corps entier a donc un grand pouvoir sur le plan du bien-être.
Elle améliore de manière significative de nombreux troubles :
- Troubles du sommeil
- Dépression nerveuse
- Troubles d’anxiété
- Asthme
- Trouble de la proprioception de l’appareil locomoteur
- Migraine
Elle favorise la bonne circulation du sang, permet de réduire le gonflement des jambes, de lutter contre la rétention d’eau et d’accroître la tonicité du corps
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